خواص کدو حلوایی و تاثیرات فوق العاده آن بر بدن

کدو حلوایی نوعی گیاه علفیه که ساقه های بلند، خزنده و برگ های پهن داره، گل‌های این گیاه زرد و میوه‌ای شبیه خربزه داره. میوه، پوست، تخم میوه‌ی کدو حلوایی قابل استفاده هستن و بعضی‌ها هم از گل کدو حلوایی برای تهیه‌ی ترشی و مربا استفاده می‌کنن. کدو حلوایی طعم شیرین، بافت نرم و لطیفی داره اما بسیار کم کالریه به طوری‌که در هر 100 گرم این گیاه تنها 20 کالری وجود داره. خواص کدو حلوایی و کم بودن کالری این میوه باعث شده که برای سلامتی بدن بسیار مفید باشه. توی این پست بلاگ دلینو قراره درباره‌ی خواص کدو حلوایی حرف بزنیم تا با توجه به خواصی که داره بیشتر توی رژیم‌های غذایی‌مون ازش استفاده کنیم.

فواید کدو حلوایی برای سلامتی

• این گیاه خوراکی حاوی اکسیدهای قدرتمند آنتی هیدروکسی‌ست که نوعی اسید طبیعی در میوه هستن و سلول های مرده پوست رو از بین می‌بره و پوست رو درخشان می‌کنه. همچنین به خاطر داشتن ویتامینA، سلول‌های پوستی جدید تولید می‌کنه و به نرم‌تر و جوان‌تر شدن بافت پوست کمک می‌کنه.
• کدو حوایی با داشتن غنی‌ترین ریزمغذی‌ها، مجهز به سلاح‌هایی موثر برای مقابله با انواع بیماری‌هاست.
• کدو حلوایی به دلیل داشتن مقادیر بالای کاروتنوئید30 درصد از بروز تمام انواع سرطان‌ها پیشگیری می‌کنه.
• علاوه بر این کدو حلوایی به دلیل دارا بودن مقادیر بالای بتاکاروتن که توی میوه‌ها و سبزی‌های نارنجی رنگ مثل هویج و کدو به وفور یافت می‌شه، از پوست در برابر تشعشعات ماوراء بنفش محافظت می‌کنه و مصرف عصاره‌اش به صورت روزانه تاثیر محافظتی کرم ضد آفتاب رو افزایش می‌ده.
• به علاوه عصاره کدو حلوایی یه لایه‌ی محافظتی روی پوست در برابر فاکتورهای محیط زیستی مثل آلودگی هوا، استرس و دود سیگار ایجاد می‌کنه.
• تخمه های کدو حلوایی یکی از منابع سرشار عنصر روی و اسیدهای چرب امگا ـ 3 هستن و به همین دلیل مهارت و توان مغز رو بالا می‌برن و به شما کمک می‌کنن که بهتر و سریع‌تر فکر کنین، و در عین حال سبب تقویت تراکم استخوان‌های سالم می‌شن.

کدو حلوایی و خواص آن

• کدو حلوایی زردی (یرقان) را از بین می‌برد و درجه‌ی تب رو کاهش می‌ده.
• کدو حلوایی، اخلاط و سرفه رو آسون می‌کنه و باعث نرم شدن سینه و گلو میشه.
• اگه کدو حلوایی رو بپزین و به صورت کرم روی صورت بمالین و نیم ساعت صبر کنین، رنگ چهره‌تون بازتر و شاداب‌تر می‌شه.
• کدو حلوایی برای درمان قولنج و گرفتگی عضلات بدن بسیار مفیده.
• خوردن کدو حلوایی باعث تجدید قوای جسمی و روحی بدن و استحکام بافت‌های بدن می‌شه.
• کدو حلوایی طبیعتی سرد داره و به همین دلیل صفرا رو تسکین می‌ده.
• شیره تخم کدو یبوست رو برطرف می‌کنه، برای همین توصیه می‌شه که صبح ناشتا یه فنجان از این میوه میل بشه.
• کدو حلوایی برای رفع سردرد، بی‌خوابی و خستگی جسمانی موثره.
• مبتلایان به سنگینی معده، گوشت کدو حلوایی رو تکه تکه کنن و توی یه لیتر آب به قدری بجوشانن تا نصف آب بخار بشه و بعد از صاف کردن، آب اون رو بگیرن و با مقداری شکر اون رو شیرین کنن و در روز چندین بار میل کنن.
• آب کدوی حلوایی پخته برای رفع اختلالات کلیه و مثانه بسیار مفیده.
• مربای کدو حلوایی تقویت کننده‌ی بدن و اعصابه و ترشی کدو اشتها آور و هضم کننده‌ی غذاست.
• کدو حلوایی پخته‌شده رو می‌شه برای برطرف کردن ورم و التهاب روی نواحی بدن قرار داد.
• پوست کدو برای بند اووردن خون اثری معجزه‌آسا و سریعی داره، به طوری‌که فوراً خونریزی رو بند می‌آره، زخم رو ترمیم می‌کنه و سوزش و ناراحتی زخم رو خیلی زود تسکین می‌ده.

توی این پست بلاگ دلینو درباره‌ی خواص کدوی حلوایی صحبت کردیم و امیدواریم به این بهانه بیشتر از قبل از این میوه توی رژیم‌های غذایی‌تون استفاده کنین. برامون توی کامنتا بنویسین که کدوم روش برای خوردن کدو حلوایی رو پیشنهاد می‌دین؟